terug naar MIJN AUTISME

naar totaal overzicht:      aspie-logisch               chrono-logisch                      thema-logisch

naar deel overzicht       aspie 1 - 100        chrono 65 t/m 69 jaar        thema autistisch

 

02-02-2016

stress

 

82 A 2015

 

Lange tijd dacht ik dat ik stressbestendig was. Maar nu ik er nog eens goed over heb nagedacht, kom ik tot de conclusie dat dat waarschijnlijk onjuist is.

Ik ben mogelijk erg goed in het vermijden van stress-situaties. Daardoor kreeg ik nooit stress, 
maar ook heb ik daardoor niet geleerd om er mee om te gaan.
Zie ook fragment 199. Maar op de vraag: welke signalen herken je bij jezelf bij stress? …. Daar weet ik (nog steeds)
geen antwoord op.
Na een gesprek met Angela dd. 14-09-2015: Het geluid van de afzuiging gaf waarschijnlijk wel stress, maar daar was ik me niet bewust van! Nu ik de slaapdopjes heb, slaap ik beter en lig ik niet meer zoveel te piekeren over hoe dat
opgelost moet worden. Ik bedacht allerlei redenen over hoe het 's nachts verminderen van het
motorvermogen geld kon besparen als argument. Maar ik nam geen actie.
Dus weer: “binnenskamers oplossen, maar niet naar buiten communiceren”!
Die interne 2-gesprekken zijn dus wel goed, maar leveren geen reacties van andere mensen.
= voortaan doornemen met andere mensen, om ook hun reacties te verkrijgen!!

 

Bij themamiddag 29-01-2016 zeer harde stem vlak achter mij. Ik kon niet meer denken. Henk zag het en haalde mij naar een andere plek aan de zijkant.

Al eerder een keer met “kort lontje”.

 

Examens:

studie 1964 e.v.

Ik had moeite met aantekeningen maken. Maar ik onthield alles wat er in college verteld werd.

Tijdens mijn studie ben ik er snel toe overgegaan om niet meer zo vaak naar college te gaan. Ik zei bij mezelf: “waarom op een hard en krap bankje zitten luisteren naar een man die uit eigen werk voorleest als ik dat ook thuis in mijn eigen tempo kan lezen en leren?”. Ik leerde de stof van 2 vakken en ging daar dan tentamen in doen. Als dat fout ging, ging ik snel weer naar huis om dat vak verder te leren. Als ik een tentamen had gehaald begon ik aan het volgende vak. Als ik dan alle tentamens had gehaald en alle practica gedaan, meldde ik mij aan voor het examen. Dat was dan slechts een formaliteit, want ik had alles al gehaald. Op die manier heb ik (achteraf gezien) alle examenstress vermeden. Dat duurde wel wat langer, maar het leidde wel tot succes: ik studeerde af al was dat na 10 jaar + 4 maanden in plaats van 5 jaar.

 

Solliciteren:

Voor mijn eerste baan een open sollicitatiebrief geschreven en gestuurd naar de chef van een afdeling bij het beoogde bedrijf. Een half jaar na het einde van mijn militaire diensttijd begonnen met die baan.

 

Na 20 jaar kwam het faillissement van het bedrijf. Naast de voor het bedrijf georganiseerde massale sollicitatietraining (groepen van 25 mensen), zelf ook met een adviseur mijn capaciteiten bekeken en circa 100 brieven verstuurd. Na 4 maanden weer via een detacheringsbureau aan het werk. Dat bleek snel te zijn, zeker gezien mijn leeftijd (50 jaar); de andere 24 mensen in de groep bij de gezamenlijke sollicitatietraining hadden nog geen van allen een baan! Niet zenuwachtig worden en rustig de tijd nemen bleek dus toch vlugger.

 

Lawaai:

  • Nooit naar disco gegaan.

  • Weinig naar feesten.

  • Veel alleen op vakantie gegaan.

  • Zweefvliegen = in 1-zitter uren rustig rondvliegen.

  • Alleen klassieke muziek luisteren, nooit hard.

  • Niet naar winkels gaan met luide muziek.

  • Sportschool gestopt i.v.m. geleidelijk steeds hardere muziek (metal rock)

  • Toen nieuwe beneden buurman i.v.m. doofheid en dus vaak luid sprekend bezoek pas om 23 uur ging slapen, mijn nachtrust verschoven