terug naar MIJN AUTISME

naar totaal overzicht:      aspie-logisch               chrono-logisch                      thema-logisch

naar deel overzicht            aspie 301 - 400         chrono 65 t/m 69 jaar          thema gezondheid

25-03-2017

afvallen

 

329 G 2013

 

Lange tijd woog ik 80 kg, vanaf de leeftijd van 18 jaar.

Bij de leeftijd van 47 jaar ben ik gaan samenwonen, waarna mijn gewicht steeg naar 90 kg, waarschijnlijk door niet kunnen beheersen als er iets voor me neergezet werd.

Nadat ik in 2004 weer alleen woonde liep mijn gewicht verder op naar 107 kg.

Nadat ik in 2012 een werkster in dienst genomen had, begon mijn gewicht weer langzaam terug te lopen (van 107 kg in 2013) naar 83 in 3 jaar + 4 maanden (januari 2016). Ik volgde geen speciaal dieet, maar bereikte dit door alleen minder-eten. Bijvoorbeeld m.b.v. laten bezorgen = geen lekkere stukjes kaas meer bij kassa! Alleen maar eten dat ik echt wil hebben, en geen verleiding meer.

Het was tussen 2004 en 2013 (waarschijnlijk) emotie-eten of impuls-eten.

 

Mijn zelfdiscipline is dus zwak als er iets voor mij wordt neergezet, maar veel beter als ik er zelf voor zorg dat het buiten mijn zicht staat. Bv. droppot bij Fokker, pot met stukjes pure chocolade in de keukenkast. Maar een schaaltje met gesneden kaasblokjes op tafel gaat snel op. Zie ook fragment 216. En dat heeft niets met “trek” te maken!

 

Uit mijn jeugd herinner ik mij de opmerking: “wat je opschept moet je ook opeten”. Het ijkt mij dat ik me daar altijd aan gehouden heb, maar of dat uit overtuiging was, of als opvolgen van een “bevel” weet ik niet. Ik kan op die vraag geen antwoord bedenken.

Mijn gewicht vanaf sept 1964 (= 18 jaar):

 

 

gewicht (kg)

 

sept 1964        
80
student
jan 1974
80
in dienst
jun 1975
78
uit dienst
jan 1976
80
Fokker
okt 1981

90

LongBeach  toename tot 14? stones (= 88,9 kg) ??
mrt 1982

 

weer naar huis  langzaam weer naar normaal gewicht
aug 1990
80
verhuisd naar Huizen
jan 1994
80
samenwonen
jan 2004

90

weer alleen  gewicht was geleidelijk toegenomen naar 90 kg
apr 2005

 

verhuisd naar Oirschot
mrt 2012

 

werkster
jan 2013

 

ik begon weer wat tot leven te komen

sept 2013

107

 
dec 2013
105
 
mrt 2014
102
 
jun 2014
101
 
aug
100
 
okt
98
 
dec
97
 

jan 2015

96
 
mrt
95
 
apr

 

verhuisd naar Eindhoven
jun 2015
96
advies diëtiste
sep 2016 
85
 
jan 2016
83
 
jan 2017
83
 
juni 2017
83